jak się pisze

[...] wielu lat na poznanie tego stylu i dlatego uwazam, ze -- wybacz ta bezczelnosc -- wiesz o nim w zasadzie tyle co i ja. Tak mi sie wydaje, ze wiekszosci z tutaj piszacych jakos umyka fakt, ze style tzw. tradycyjne (a do takich zaliczylbym caopeire) wymagaja dlugiego i intensywnego treningu do opanowania. A jak ktos sobie pochodzi na treningi [...]

Pilates cwicze bardzo dlugo i uwielbiam te cwiczenia. O tych szpagatach tez czytalam w wyborczej, ale jak to wyborcza - bujdy pisze. Ztreszta caly artykul byl beznadziejny, napisal go ktos kto chyba nawet nigdy NIE WIDZIAL jak wygada sesja Pilates. Ale do rzeczy - Pilates to nie sa cwiczenia rozciagajace sensu stricto. Ona maja na celu [...]

Więc napiszcie prawde że walka była równa i oboje walczyli spoko. Przez 2 pierwsze rundy nie było przewagi niczyjej a nie jak piszecie. Byłem tam i oglądałem tą walke. w trzeciej, wasz kolega wyłapał 2 ładne łychy i prawie na tym się skończyła walka ale i tu ci przyznam racje doświadczenie przeważyło i zszedł do parteru wyciagajac potem balache. [...]

No lepiej nie bo niby jak (chociaż znam przypadki gdzie przed wejsciem test był w dolnej granicy widełek a po zejsciu ponad półowe co juz przełozyło sie na libido) , ale organizm dązy do homoestazy i po jakimś czasie powinno wszystko wrócic do norm sprzed cyklu czy sie myle?Nie robiłem jeszcze odbloku obecnie leci 5 miesiąc on za około miesiąc [...]

No lepiej nie bo niby jak (chociaż znam przypadki gdzie przed wejsciem test był w dolnej granicy widełek a po zejsciu ponad półowe co juz przełozyło sie na libido) , ale organizm dązy do homoestazy i po jakimś czasie powinno wszystko wrócic do norm sprzed cyklu czy sie myle?Nie robiłem jeszcze odbloku obecnie leci 5 miesiąc on za około miesiąc [...]

[...] ma probemy z psychika od nadmiernej ilosci koksow. Mozesz sie wkur.... no ale jedz sobie gdziekolwiek na impreze to moje slowa sie potwierdza. Bylem troche w Edynburgu i jakby na to nie patrzec tam rola i osoba ochroniarza wyglada troche inaczej niz u nas, mozesz sie wk... ale nic to nie zmieni.Ten z filmiku nie wygladal mi na intelektualiste [...]

[...] do niektórych ćwiczeń 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka) mam rozumieć że dwóch naraz 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne) jak to wygląda ?? 6.Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie-(naramienne) chodzi tutaj o wycisakanie do prostych rąk ?? 7.Podciąganie drążka wyciągu do klatki w [...]

[...] o kreatynie. Dodatkowo pytanie czy nie przedawkowuję jednak stacków? Dawka dzienna, czy Xpanda czy Clouta to około 30g. A ja w dni treningowe będę sypał w siebie 45g (rano, przed i po treningu). Może w dni treningowe brać rano i po trenngu? Po prostu, czy się nie zmarnuje nadmiar jak przy czystej kreatynie gdzie max dzienny to 10g. Pozdrawiam

chyba lepiej ze pisze jak sprawa sie przedstawia niz mialbym klamac ze"to dla KUMPLA lub klamac w ankiecie:)

[...] Kazdy ma inny gust i akceptuje Was a nie pisze, cos w stylu "i gowno z tego blablabla". Ale skoro juz tak na noze idziemy to napisze: TO JA JESTEM NORMALNY, bo tak jak ja uwazam, uwaza duuuzo wiecej osob, dlatego Brock Lesnar vs Cain itd. generuje taki duzy paypayview, a GSP duzo mniejszy, bo ludzie CHCA EMOCJI i ccha ogladac walki [...]

Witam , pisze ponieważ nie udało mi się rozwiązać problemu. Jestem tydzien po podniesieniu diety o 200 kcal i nic. Już chodzę objedzony i czuje jakby wypychało już mi brzuch. Obwód talii większyl mi się o 1 cm i poza tym żadnych efektów. Proszę o pomoc po tygodniu spodziwasz sie efektów? gdyby to przychodziło z tygodnia na tydzien to wyobraz [...]

dzieki za odp. dzisiaj poszedl bik i trik:) moze dorzuce jedno cwiczenie tak jak pisze peepeeka, a obnize liczbe serii. trening klatki zostanie jak jest, poniewaz najbardziej chce sie skupic na sile na plaskiej. Dlatego dalem ja na poczatek. Wedlug mnie lepiej zrobic 3 cwiczenia na klate a porzadnie, niz 4-5 w mniejszej liczbie serii. wyciskania [...]

[...] brak jaj na osób odpowiedzialnych z kształt SFD. Piszę na SFD od wielu lat, ale pisałem też na Body Factory i bardzo żałuję, że tamto forum upadło (choć widzę, że coś znowu na zaczyna się ruszać na BF) i to co pisałem na spamerii - w Polsce brakuje dobrego forum - z jajami - o SW!! Jak znajdziecie jakieś forum ze zdrowym klimatem dajcie znać...

Siemka. Wiesz co ja brałem black devila ale pod koniec redukcji i to w celu poprawy jakości snu co u mnie się sprawdziło, a za snem regeneracja też trochę podskoczyła ale to piszę co u mnie się podziało. Wracając do tematu redukcji ja bym się na Twoim miejscu na początku skupił mocno na diecie, treningu, cardio, deficycie, tym bardzo dużo ugrasz [...]

W tym temacie wypowiadalo sie kilka osob milych i mniej milych ale chyba zaden z was nie zrozumial o co mi chodzi, napisalem nawet w temacie ze prosze o pomoc co wziac, ile i jak a wy mi piszecie jakich ja kryteriow nie spelniam ze to ze tamto nie zwrocilem sie do was z pytaniem czy dobrze robie czy zle czy jestem glupi czy nie tylko o rozpisanie [...]

Witam serdecznie! Chciałem zapytać jak działa to winko (Stano - british dispensary), chciałbym wiedzieć czy warto je nabyć i jakich efektów można się po nim spodziewać, oraz czy konieczny jest po nim odblok bo słyszałem że te 10mg to nie tylko stanazolol, ale także jakieś domieszki o których nikt nie pisze na opakowaniu, a po których odblok mógłby [...]

Om po to zeby lepiej sie odblokowac po ciezkim cyklu? Lifter narazie to slucham Ciebie tylko napisz jeszcze co ile dni hcg...co 2 dni jak pisze Aleks?? Ps.Om a moze dlatego ze po cyklu dajac clomid estrogen szaleje troche i nolva moze byc uzyteczna? ale moze sie myle... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2004-11-24 22:29:16

witam cię rothen pisałem mu wcześniej że jeżeli w dicie (na redukcje jak i na masę) można zrobić sobie 1 na 2 tygodnie dzień w którym spożywa się na co tylko sie ma ochotę i nie będzie miało to żadnego wpływu na naszą sylwetkę przeczytaj ten temat od początku delikwent ubzdurał sobie że dobrym pomysłem (jeżeli ma się ochotę na pokusę) jest [...]

[...] zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest zaproponowany mój szejk proteinowy od 100g białka -od odżywki( ni mówiąc tu nawet o ilościach 300-400g)zarówno pod względem finansowym jak i smakowym(bo nie wiem komu smakuje 1000g odżywki białkowej= skoncentrowana forma białka + dodatki smakowe) również dla organizmu lepszym rozwiązaniem będzie szejk [...]

Dzieki Mr Needle jestes MEGA Jeszcze A powiedz jak EC >? Ten Bold i Prim czy to jest wbijalne w dupko czy raczej do smietnika to sie tylko nadaje i szkoda zdrowia osoby przyjmujacej ten szmelc , bo jesli w srodku nie ma byc to co pisze to na co to komu taka loteria fantowa ?> Wiem ze RIP i Primolone to juz moge do smietnika wywalic.. ... [...]